ダイエット報告4日目
この二日で400gさらに減りました。累計で、マイナス1.4キログラムです。
ということで、献立。
3日目 朝 レタスサンドイッチ コーヒー
昼 塩サバ こんにゃくとちくわのビリから煮 卵焼き ごはん一膳
お水 400ml
夜 おにぎり1個 お茶350ml
コーヒー
4日目 朝 なし 缶コーヒー1本
昼 鳥の唐揚げ サラダ みそ汁 ごはん一膳
お水 200ml
夜 チゲ鍋 ごはん一膳 きのこ汁
お茶 600ml
なんとなく、ダイエットらしいメニューですが、野菜がなかなか取れないです。