レコーディングダイエット180日目

　おはようございます。
　仕事に行ってきます。昨日は、一日ハードな仕事が続いたので、帰ってから発作的にピザを頼んでしまいました。たまに、ピザが食べたくなります。体重は、微妙に減っているからよしとしましょう。

体重　-200g(累計-33.3kg)

昨日の食事
朝　　ヨーグルト、牛乳。
昼　　パン、野菜ジュース、ヨーグルト。生野菜サラダ、コーヒー。
夜　　ピザ、シーザーサラダ、ポテトフライ、ウーロン茶。
デザートおせんべい　お茶。

一昨日の食事　
朝　　オムレツ、ヨーグルト、コーヒー。
昼　　おにぎり、味噌汁。
夜　　玄米きのこカレーライス、水。コーヒー。