レコーディングダイエット 67日目

　おはようございます。
　今日は早朝出勤なので記録だけで。

　体重 -100g(累計-19.5kg)

昨日の食事
　朝　冷や奴。お茶。みかん。
　昼　豚汁、ヨーグルト。お茶。
　夜　菜っ葉としめじと舞茸の炊いたん。ごぽうとこんにゃくの煮物。お茶。みかん。
　デザート　一口チョコ