レコーディングダイエット51日目

　おはようございます。昨日の食事です。

　体重 -200g(累計-16.5kg)

昨日の食事
　　朝　 ヨーグルト、みかん。
　昼・夜 生野菜サラダ、ひじき、玉ねぎオーブン焼き、豆腐田楽、小松菜の炒め物、炒り大豆のカレー味、ピリ辛こんにゃく、きんぴらごぼう、お味噌汁。
　デザート　抹茶わらびもち

　昨日の昼・夜は、健康和食ダイニングのお店でごはんを食べましたが、バイキング方式だったのであれこれ食べ過ぎました。