二日目ダイエット 23日目
今回は、体重が変わらず。
レコーディングダイエットを継続しつつですが,今回は夏バテ防止のためについつい食べるのが勝っていますね。ただ炭水化物に偏りすぎるのがネックか。
23日目
朝 なし 缶コーヒー1本
昼 ニラレバ定食(ニラレバ、サラダ、ごはん一膳、スープ) 水600ml
アイスコーヒー1杯
夜 ラーメン、ごはん一膳
缶コーヒー1本
缶コーヒーをとりあえず止めようかな。
今回は、体重が変わらず。
レコーディングダイエットを継続しつつですが,今回は夏バテ防止のためについつい食べるのが勝っていますね。ただ炭水化物に偏りすぎるのがネックか。
23日目
朝 なし 缶コーヒー1本
昼 ニラレバ定食(ニラレバ、サラダ、ごはん一膳、スープ) 水600ml
アイスコーヒー1杯
夜 ラーメン、ごはん一膳
缶コーヒー1本
缶コーヒーをとりあえず止めようかな。