レコーディングダイエット180日目
おはようございます。
仕事に行ってきます。昨日は、一日ハードな仕事が続いたので、帰ってから発作的にピザを頼んでしまいました。たまに、ピザが食べたくなります。体重は、微妙に減っているからよしとしましょう。
体重 -200g(累計-33.3kg)
昨日の食事
朝 ヨーグルト、牛乳。
昼 パン、野菜ジュース、ヨーグルト。生野菜サラダ、コーヒー。
夜 ピザ、シーザーサラダ、ポテトフライ、ウーロン茶。
デザートおせんべい お茶。
一昨日の食事
朝 オムレツ、ヨーグルト、コーヒー。
昼 おにぎり、味噌汁。
夜 玄米きのこカレーライス、水。コーヒー。