レコーディングダイエット 85日目

今朝は時間がなくて、アップできませんでした。　

　体重は、-200g(-21.2kg)でした。
　昨日の食事はこんな感じ。ひさびさのレコーディング再開ということで、ずいぶんと質素でございました。今月末までに、22kgダウンまでいければいいんですけれどね〜。

　朝　みかん、どら焼き一個、お茶。
　昼　山菜そば、お茶、コーヒー　
　夜　目玉焼き2個、レタス、しめじと椎茸の炒め物、コーヒー。