レコーディングダイエット182日目

　おはようございます。
　本日は休みなので、遅起きでした。さて。体重は今年上半期6ヶ月で33.2kgダウンでした。年間計画が一日100g一ヶ月3kgでの年間36kg減量だったので、半年でほぼ達成できたのはよいペースでした。6月自体は-2.7kgとあまりよいペースではなかったですが、まぁよしとしましょう。
　ただ、ここまでくると迷いが。
　今月いっぱいで2.8kg落とせば年間計画は達成なので、そこでいったんダイエットを休止するのか、筋トレなどを少しずついれていって、もう少し落としていわゆる標準体重までいくのか。標準体重は、72kgなんてそれほど遠いところにある数字ではないんで、いけないこともないですしね。　
　迷うところです。

体重　-200g(累計-33.2kg)

昨日の食事
朝　　ヨーグルト。
昼　　うなぎおにぎり、お茶、マッシュポテト、ヨーグルト。コーヒー。
夜　　ごはん一膳、もやし炒め、ひじき、豚汁、お水。
デザート　アイスクリーム、コーヒー。