レコーディングダイエット 145日目

　おはようございます。
　今朝の体重は100gダウンです。
　大きく変動することなし。じわりじわりと下がり中だから良しとしましょう。

体重-100g(累計-29.4kg)

昨日の食事
　朝　　ヨーグルト、バナナ、コーヒー。
　昼　　野菜サラダそば、お茶。コーヒー。
　夜　　姫鯛と昆布のおだし飯、冷や奴、きのこたっぷりのけんちん汁、お茶。
　デザート　　抹茶クリームどら焼き　コーヒー。