レコーディングダイエット 112日目

　おはようございます。
　今日も雨です。なんだかずーっと雨の予報で、テンションが下がります。東日本大震災で被災した東北、首都圏にも激しい雨が降るとか。。地すべり、ダム決壊が不安です。

　体重　-100g(累計-25.3kg)、今日も微減です。なかなか苦しいですねぇ。減りません。

昨日の食事
　朝　バナナ、ヨーグルト、コーヒー。
　昼　ごはん、焼きサンマ、生野菜サラダ、里芋の煮物、冷や奴、お味噌汁、お茶。
　夜　おでん(こんにゃく、大根、ごぼう天)、きのこ卵とじ、お茶。コーヒー。