レコーディングダイエット 87日目

おはようございます。
　スーパーモーニングのラストだけ見ていたら、赤江珠緒さんが「このメンバーでは最後です」なんて言ってましたが、鳥越俊太郎さんのスパモ二も完全リニューアルなのかな? わりと二人とも好きな方だったので、残念です。
　さて。

体重は、-300g(-21.7kg)でした。昨日はひさびさにごはん粒をお昼にガッツリでした。

　朝　みかん、ヨーグルト、お茶。
　昼　鰹のタタキ丼、お味噌汁、お茶。コーヒー。　
　夜　キムチ、具沢山きのこ汁。コーヒー。
　
　デザート　おせんべい、コーヒー。