レコーディングダイエット 24日目 10kg減量達成

　おはようございます。
　昨日は、かなり遅くまで仕事だったので、帰って来たらもうそのまますぐにダウンで晩ご飯も食べずに寝ていました。さすがに、ちょっと連戦で疲れが出ています。なので、今日はじっくりと休養予定なのです。
　それはさておき、予定通りとはいえ、大台の10キロダウンを達成しました!! とはいえ、今年一年間かけて40kg落とす計画ですから、まだまだやっとこさ25%までしかきていないんで、先は長いです。

　体重 -500g(累計-10.3kg)

昨日の食事

　朝 　ごはん一膳、目玉焼き、お味噌汁、お茶
　昼　小松菜のおひたし、おでん(大根、こんにゃく、ごぼう天、がんも)、お茶
　夜　コーヒー