レコーディングダイエット15日目 ペースダウン

　なんだかんだでバタバタしております。
　体重の減りが初めて200gあまりとスローペースに落ちました。ひょっとしたら、一気に落ちる時期は終わったのかも知れませんね。ここに書いているのは土曜日の食事なのですが、今日の日曜日はわりとたくさん食べたからひょっとしたら止まったかも知れません。

　体重 -200g(累計-7.7kg)

昨日の食事

　朝　　お茶
昼　　湯葉あんかけご飯、天ぷら(おくら、ノリ、蓮根、まいたけ、さつまいも)、ひじき、里芋の煮物、赤だし、お茶
　夜　　 牛乳、山菜キノコそば