ダイエット76日目

　今回は、普通に順調に落ちましたね。3日で400g、まずいいペースです。
　４日で300g落ちるか落ちないかのときもありですが、今回は落ちました。これで、通算では9.8kgダウンです。
　このぶんだと、月末までに10kgダウンの壁をやぶるのは確実です。

　献立。
　74日目　
　朝　なし　コーヒー一杯　
　昼　野菜炒め　お水200ml
　夜　鶏肉のフリカッセ、ステーキ、サラダ、コーヒー2杯

　75日目　
　朝　なし　お茶360ml　　
　昼　ごはん一膳、長崎ちゃんぽん　コーヒー1杯
　　　飲むヨーグルト200ml　
　夜　オムレツ、野菜炒め、お水200ml

　76日目　

　朝　ごはん一膳、目玉焼き、キャベツの千切り、みそ汁、お茶360ml　
　昼　ご飯一膳、筑前煮、こんにゃくと大根のおでん、みそ汁、お水400ml
　　　缶コーヒー1本
　夜　コンビーフとマッシュルームのオムレツ　ほっとレモン200ml