ダイエット44日目 カルニチンも投入

　ダイエットをはじめてほぼひと月半。そろそろ飽きてきて、ちょっとずつ箍が緩み始めている頃です。
　なのでテコ入れとして、20分ほど毎日歩くというのを続けるとともに、昨日からカルニチン(DHCのぶんね)も投入しました。気分転換的なものを入れていかないと、もたない気分です。
　でも、この三人日でなんとか400gそのまま落とせました。
　ので、トータル累計では、マイナス6.9キログラムです。

　献立。

　42日目　

　朝　なし　お茶400ml
　昼　来来軒　ラーメン、ごはん一膳、牛レバーの唐揚げ、サラダ　お水400ml
　　　お茶360ml
夜　苺クレープ、コーヒー

　43日目　

　朝　なし　牛乳200ml
　昼　ミニカツ丼、うどん(ともに半分でダウンでした)　　お水400ml　
　　　缶コーヒー1本
　　　お茶　200ml
　夜　おにぎり、チーズ、野菜ジュース１本

　44日目
　
　朝　なし　ミルクティー360ml
　昼　ペッパーハンバーグ、みそ汁、ライス、サラダ　　お水400ml　
　　　お茶　360ml
　夜　肉じゃが、目玉焼き、ごはん一膳
　　　
　やっぱりどうしても野菜サラダとか食べる機会がすくないですね。そのあたりなんとかしないといけません。健康的に痩せていかないといけないので。