ダイエット報告 27日

　ここ二日は連休だったので、外出も少なく運動がたりずあまり進まずです。
　体重は二日で微妙にダウンで、200g。一日に100gだけです。まぁでも、増えずに減ったのでよしとしましょう。これでトータル累計では、マイナス５.2キログラムです。
　明日からは、２月。２月中になんとか10kgダウンまでいきたいものです。

　ということで、献立。

　２６日目　

　朝　ねぎとろ寿司　　牛乳200ml
　昼　ゆで卵１個　コーヒー　200ml　
　夜　やきそば　水400ml
　　　コーヒー200ml

　２７日目　

　朝　ヨーグルト　牛乳200ml
　昼　親子丼、山菜そば。アイスコーヒー200ml
お水400ml
　　　マンゴーオーレ200ml
　夜　ハムエッグ、コーヒー300ml　

まぁ、なんつうか地味な食生活ですね、我ながら。