昨日は，微妙に変化しましたが、大勢は変わらず100gダウンのトータル600gダウンです。 珍しいといえば、しゃおさんのところで卵焼きの話が出ていて、急に食べたくなって朝方に作ったことでしょうか。 朝 スクランブルエッグ アイスコーヒー 昼 厚切りロース…

おやはようございます。 昨日は、ダイエット少し進みました。 二日続けての飲みだったので、セーブな感じでいきました。無理にというわけではないのですが、なんとなくおなかすかなかったし、まぁよいかと。 体重は100gダウン。トータルでは500gダウンです。…

おやはようございます。 昨日もなんだかんだと飲みに連れて行かれていたので、体重は変わらず、、、むむむむむ。飲酒はダイエットの最大の敵でございますよ。 朝 なし 牛乳200ml 昼 黒酢酢豚定食(ごはん一膳、黒酢酢豚、小麻婆豆腐、スープ、サラダ)、水600m…

おはようございます。 今日は、お休み。後で服でも買いにいこうかなと思っております。夏用の半袖のシャツがあまりないので、５枚ほどまとめて買ってこようかななんて思っております。クレリックシャツっぽいやつとか、シャリ感のある麻のものとか、いくつか…

こんばんは。 すっかり報告が遅れていましたが、先日15kgダウン達成でいったんダイエット終了しています。 結局は、レコーディングダイエットに近いものと、30分のウォーキングだけで押し切っちゃったので、今回はダンベルダイエットやサプリ関係は軽いもの…

ダイエット、じつは密かに継続中だったりします。 レコーディングから一時的に意識を離し、とりあえず意識の上だけでのコントロールで進んできました。前回のチェックから約二週間たちましたが、、、２㎏ダウンしていました。かなり進んでいました。毎日50g…

ダイエット継続中。 ですが、ほんっっっとにダメです。仕事が立て込んでいるからか、はたまた気が緩んでしまっているのかついついちょっと甘いものを食べたりしてしまって、６日でわずか300gのダウンという今迄で一番悪いペースです。 一日にわずか50g。どう…

ダイエット継続中。 ですが、ちょっとルーズになってきました。甘いものも食べちゃったり、ずいぶんと適当になってきちゃいました。運動も少ないしダメダメです。おかげで、この５日間はわずかに300gしか減らずです。もう最悪にブレーキがかかってきています…

ダイエット継続中。 ただし、完全に下降曲線は緩やかになってしまいました。この二日では僅かに100gだけのダウンです。 98日目 朝 なし コーヒー200ml 昼 お好み焼き お水400ml お茶360ml 夜 カレーライス 卵焼き お水200ml 99日目 朝 なし コーヒー200ml 昼…

ダイエット継続中。 この4日は微妙なダウンで、200gダウン。トータルでは11.5kgのダウンです。 閉店で話題のくいだおれとか食べにいっていたので、あれで結構食べてしまったかな? ともあれ、時間の関係で、献立は夜にでも。 継続は力なり、金本選手にあやか…

６日間ほど報告に日があきましたが、500gほど体重は落ちております。 その間もじわじわと体重は落ちて行きました。ここまでくると、もうこれは根性ですね。あと2.7kg。 なんとか今月中に片付けてしまいたいのがやまやまなんですけれどね〜。 今回は、献立は…

今回は連休を間に挟んだので、外食ががっくり減ったのでダイエットが進みました。必要最低限で食べていたつもりでしたが、やっぱり外食ってなんだかんだいってカロリーが高いのでしょうねぇ。この４日間はそのせいでか、一気に600gダウンしました。 これで、…

今回は、昨日の最終日が新入社員歓迎会もかねていた飲み会があり、そこでは焼き肉とマッコリを結構いったのでまずいかなぁと思いましたが、なんとか体重増は避けて、4日で200gという超スローペースですがちょっとだけ体重ダウンにも成功しました。 通算では…

今回は、なかなか落ちませんでした。3日で200g、ふたたびの停滞期かな?という感じです。 でも、これで通算のダイエットでは、ついに10kgダウンに成功です。 最近ではひさしぶりに会う人からは「やせたね〜」という声も聞かれる反面、病気を疑われるケースも…

今回は、普通に順調に落ちましたね。3日で400g、まずいいペースです。 ４日で300g落ちるか落ちないかのときもありですが、今回は落ちました。これで、通算では9.8kgダウンです。 このぶんだと、月末までに10kgダウンの壁をやぶるのは確実です。 献立。 74日…

ダイエットをはじめて73日終了、69日目の朝にして9kgダウン達成。 いやぁ、我ながら今回のダイエットは長持ちしています。大台達成をしたからかちょっと気が緩んでいますが、まだまだ続けます。15kgダウンの初期目標迄がんばります。そうそう、体重が減った…

ついに! ダイエットをはじめて68日終了、69日目の朝にして9kgダウン達成。 100kgの大台を割りました。思えば、109kgまで体重が増えたのを見て、さすがに身長が180センチあるとしても重すぎるだろうということでダイエットを計画。どうせやるなら、100ジャス…

ダイエットを続けていると、ダイエットという言葉があるだけで記事に目をとめてしまうわけですが^^、このニュースは嬉しいですね。正直、甘いものを制限することが自分のダイエットにとっては一番厳しいですからね。ほかの事は我慢できても、甘いものはどー…

こんばんは。 けっこう暖かくなってきて、ついつい気が緩んで冷たいジュース等飲みたくなる季節ですが、なんとかダイエットが続いております。飲み会があまりないのでじわじわと下降しています。しかし、もうじき、花見だとか新しい社員さんが増えるのでその…

さらに地味にダイエット続いております。 寒さが和らいできたので歩く時間が増えているせいかな。 この三日で300g落ちました。トータルで8.3kgダウンです。 献立。 61日目 朝 なし 牛乳200ml 昼 担々麺、ミニ麻婆丼、お茶400ml 夜 焼うどん少々、お水200ml 6…

地味にダイエット続いております。毎日コツコツコツコツとでいよいよ、年初よりは８kg達成しました。 献立。 56日目 朝 なし コーヒー200ml 昼 鍋焼きうどん お茶400ml 夜 ビーフシチュー お水300ml 野菜ジュース200ml 57日目 朝 なし お茶360ml 昼 池田ラー…

先日は、事務員さんの歓迎会での飲み会のダメージがことの他大きく、、という話がありましたが、今回もまた接待の飲み会があったりしてダメージがありまして、あまり進みません。つか、飲み会を終えると必ず体重が１kg増えるのだけはなんとかならんもんでし…

飲み会のダメージがことの他大きく(次の日にはかったら１kg増えていました。ひー)、残り三日でなんとか調整してイーブンに戻すところでこの三日は終わりました。なので、この４日間は何も進まずです。いやぁ、お酒って本当に怖いですねぇ。罰ゲームなんかも…

最近は前ほど劇的に落ちなくなってきていますが、ちょっとずつダウンしています。 中居くんは晩ご飯しか食べない絶食的なダイエットで役作りの為に痩せたということだけれど(共演の鶴瓶なんかもやっているらしい)、絶食は身体に悪そうなので僕は食べながらや…

ダイエットをはじめてほぼひと月半。そろそろ飽きてきて、ちょっとずつ箍が緩み始めている頃です。 なのでテコ入れとして、20分ほど毎日歩くというのを続けるとともに、昨日からカルニチン(DHCのぶんね)も投入しました。気分転換的なものを入れていかないと…

ダイエットをはじめて徐々に身体が軽くなってきました。 20分ほど毎日歩くというのが効いています。 この二日で、300g落ちました。 トータル累計では、マイナス6.5キログラムです。このぶんだと今月中には、あと1.5kgは落とせそうです。 あとカレーシリーズ…

20分ほど毎日歩くというのが効き始めたのか、この三日では500gほど落ちました。 ひさびさに落ちたなという感じがします。年明けに最初に買ったベルトは最初一番端の穴だったのが、いよいよちょっときつめですが、三つ穴が縮まりました。 トータル累計では、…

あぁ、停滞期、停滞期。 ここ四日もどうしたことか、体重があまりうごきません。どうしたものかと気を揉みますし、痩せないとダイエットを続けるのが鬱陶しくなってきます。あぁ、みんなここで挫折するんだよなぁ、などと思いつつなんとか頑張ってます。みん…

月末が近づいてきました。なんだかんだの間にダイエットスタートから２5日たちました。 この３日で、今晩飲み会にいったものの、よく動いたからか、体重は順調に減ってトータル一累計で、マイナス５キログラムまできました!! 15kgダウンを狙っているので、よ…

さて、ダイエットスタートから22日たちました。 この4日で、体重は一気に800gのダウン。累計で、マイナス4.2キログラムです。休みの日にあまり食べないのでそれが加速に役立っているのかも知れません。一日だいたい200gほど減っています。このペースで二ヶ月…