小説・漫画好きの感想ブログ

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炭水化物オフダイエット1ヶ月終了 約8kgダウン 

おはようございます。
炭水化物オフダイエットは、特に問題もなくするすると体重下降続いています。一ヶ月終了時点でのスコアとしてはまずまず上出来なスコアではないでしょうか。

ということで、身長180cmに対しての現在数字です。
体重  82.5kg (-0.8kg) 累計-7.8kg
ウエスト 84cm (-1cm) 累計-16cm
体脂肪 24.9% (-0.4%) 累計-3.0%
骨格筋 34.0% (-0.1%) 累計+1.4%
内臓脂肪レベル 11 (±0) 累計-1
MBI 25.7 (-0.2) 累計-2.2
基礎代謝 1845kcal(-10kcal) 累計-87kcal