小説・漫画好きの感想ブログ

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レコーディングダイエット178日目 33kg減量

 おはようございます。
 仕事で昨日の夜から今朝にかけてはバタバタです。コメントについては、いい意見も嫌な意見もありますが、まぁ、それも含めてやるべきことをやりたいと思います。仕事のからみで夜ご飯が中途半端せいか、体重は200gへって、無事33kgはクリアです。
 今月はあとは流しながら、400gか500g減ったらいいかな。

 体重 -200g(累計-33.1kg)

昨日の食事

朝  ニラともやしとキノコ類の炒め物、辛子明太子、ヨーグルト、牛乳。
昼  生野菜サラダ、とろろそば、お茶。コーヒー。
夜  ダイエットペブシ、ゆで卵、ヨーグルト、お茶。
デザート ヨーグルト、ミルクティー。