レコーディングダイエット 159日目 31kg減量成功

　今朝アップし損ねていました。体重はじわりじわりと落ちて行きます。
　明日の夜は飲み会なので、明日の朝までにまた少し太るぶん落としておきたいです。

体重-300g(累計-31.0kg)

一昨日の食事
朝　冷や奴、お茶。コーヒー。
昼　とろろそば、お茶、野菜サラダ。ヨーグルト。
夜　野菜スープ、きんぴらごぼう、ひじき、大根の煮物、お茶。コーヒー。
デザート　安道名津、お茶。

昨日の食事　
朝　ヨーグルト、コーヒー。
昼　野菜サラダ、おでん(卵、こんにゃく、ごぼう天)、お茶。コーヒー。
夜　椎茸とにんじんとササミの煮物。しめじのキムチ炒め。
デザート　レッドグローブ