小説・漫画好きの感想ブログ

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レコーディングダイエット 131日目

おはようございます。
今日はひさかたぶりのお休みですが、窓の外は大雨。この降り方だとブラブラと出かけるということも難しそうです。体重のほうは微減でペースかわらず。本当にぼちぼちと運動的な要素を加えていかないといけません。

 体重 -100g (累計-27.6kg)

昨日の食事
 朝 ヨーグルト、コーヒー。
 昼 ごはん一膳、鯖の味噌煮、冷や奴、若竹煮、ひじき、なめこ汁、お茶。
 夜 姫路おでん(ごぼう天、ちくわ、すじ肉)、もずく、チーズ。お茶。