レコーディングダイエット 114日目
おはようございます。
昨日は割合と早めに就寝。朝早くから起きてきて、昨日のNHKの大河ドラマを見ております。上野樹里、、少し前にテレビで「のだめカンタービレ」をやっていたせいか、どうしてものだめに見えてしまいます。髪型とかで雰囲気が影響されない人ですね。この人。
さて。
体重は、、昨日はお客様に招かれてのバーベキューだったので実は戦線恐々だったのですが、意外なことに200gダウンでした。各ご家庭のかわいらしい赤ちゃんを眺めてのんびりゆっくりしたのが精神衛生的にプラスだったのでしょうかね。
体重 -200g (累計-25.5g)
昨日の食事
朝 ヨーグルト、コーヒー。
昼 焼き肉バーベキュー、ビール、チューハイ。飲むヨーグルト
夜 野菜ときのこ類の煮物。お茶。
デザート カルビーのひとくち美膳(いわゆる健康バーというものです。雑穀&ベリーのしっとり焼き菓子です)↓こんなのです。結構美味しいですよ。