レコーディングダイエット 113日目

　おはようございます。
　昨日は大して身体を動かさなかったからか、体重の増減はありませんでした。今日がバーベキュー大会であることを考えると、ちょっと苦しい展開です。今月末までに、26kgダウンという上方見通しを変更しないといけないかも知れません。
　
　体重　増減なし(累計-25.3kg)

昨日の食事
　朝　ヨーグルト、コーヒー。
　昼　ごはん、サバ塩焼き、ごった煮、ひじき、お味噌汁、お茶。
　夜　かつおのタタキ、きんぴら牛蒡。コーヒー。チーズ。
　
　デザート　みたらし団子