レコーディングダイエット 102日目

　おはようございます。
　東京ディズニーランドが再開に向けて正式に動き出したとか。千葉浦安市はあれがないと復興しづらいだろうけれど、正直微妙な雰囲気ではあります(東京ドームと比べるとね)。ただ、子供達の為には悪くない話かも知れません。特に被災地の子供たちは週末無料オープンとかしてくれたらとても嬉しいんだけれど。。。
　さて、昨日は、バタバタで書けなかったのでダイエット日記は今日まとめて二日分アップします。おとついお酒をたんと飲んだぶんで減り幅はやや少なめでした。
　
　体重は、-300g(累計-23.7kg)でした。

昨日の食事
　朝　　コーヒー。
　昼　　卵かけごはん、鯖の味噌煮、味噌汁、お漬け物、お茶。
　夜　　目玉焼き、野菜炒め、キムチ、ヨーグルト、牛乳。

一昨日の食事　
　朝　　ヨーグルト、コーヒー。　　
　昼　　ビスケット、コーヒー　
　夜　　かりかりベーコンとほうれん草のサラダ、カルボナーラ。
　　　　スパークリングワイン、白ワイン。
　　　　B&B、シーバスのハイボール、グレープカクテル