レコーディングダイエット 69日目
おはようございます。
昨日は、1時くらいまで飲んでいたので、身体が少しだるいですが、今日も一日頑張っていきましょう。昨日は飲み過ぎたなぁ。。。楽しかったからいいけれど。
体重 -100g(累計-19.9kg)
昨日の食事
朝 ヨーグルト、コーヒー。
昼 ささみとえのきだけの煮物。お茶。
夜 中華料理あれこれ、ビール中ジョッキ2杯、麦焼酎2杯、水割り6杯程度
水割りはだいたいこんなくらいという感じ。半分あたり飲むとすぐに作り足されるので正確ではありません。