レコーディングダイエット 66日目

　おはようございます。
　今日も工事監督でございます。休みまではまだしばらく日にちがあるなぁ。。
　さて、今朝は体重がひさびに300g減っていました。ここんとこ、100g200gの微減続きだったので、たまにこんな風に300g減るともうちょっとダイエット続けようかなという気になりますね。
　　
　体重 -300g(累計-19.4kg)

昨日の食事
　朝　ニラ、もやし、にんじん、椎茸の中華スープ。ヨーグルト。コーヒー。
　昼　月見うどん、肉じゃが小鉢、お茶。お水。
　夜　中トロお刺身。ニラ、もやし、にんじん、椎茸の中華スープ。お茶。みかん。