レコーディングダイエット 64日目 19kgダウン

　おはようございます。3月ももう20%が終わりました。本当に年明けは妙に時間がたつのが早いですね。今日も太陽光発電の設置工事でお仕事ですが、日々の温度変化も早くていつの間にかホッカイロもセーターもいらないご陽気になってきました。　
　桜の開花もあと二週間ほどかな。体重は昨日に引き続き200gダウンして、19kg減量に成功しました。

　体重 -200g(累計-19.0kg)

昨日の食事
　朝　しめじとえのきだけとわかめの味噌汁。みかん。コーヒー。
　昼　山菜おろし五穀そば。お茶。飲むヨーグルト
　夜　タマネギとピーマンと椎茸の炒め物。焼き椎茸。朝のお味噌汁。
　デザート　草餅。