レコーディングダイエット51日目
おはようございます。昨日の食事です。
体重 -200g(累計-16.5kg)
昨日の食事
朝 ヨーグルト、みかん。
昼・夜 生野菜サラダ、ひじき、玉ねぎオーブン焼き、豆腐田楽、小松菜の炒め物、炒り大豆のカレー味、ピリ辛こんにゃく、きんぴらごぼう、お味噌汁。
デザート 抹茶わらびもち
昨日の昼・夜は、健康和食ダイニングのお店でごはんを食べましたが、バイキング方式だったのであれこれ食べ過ぎました。
おはようございます。昨日の食事です。
体重 -200g(累計-16.5kg)
昨日の食事
朝 ヨーグルト、みかん。
昼・夜 生野菜サラダ、ひじき、玉ねぎオーブン焼き、豆腐田楽、小松菜の炒め物、炒り大豆のカレー味、ピリ辛こんにゃく、きんぴらごぼう、お味噌汁。
デザート 抹茶わらびもち
昨日の昼・夜は、健康和食ダイニングのお店でごはんを食べましたが、バイキング方式だったのであれこれ食べ過ぎました。