レコーディングダイエット 47日目
おはようございます。
今日はなんだか体調が重いです。体重もさして減りませんでした。
体重 -100g(累計-15.9kg)
昨日の食事
朝 玄米ごはん一膳、キノコといろいろタマネギの味噌汁。 コーヒー。
昼 ヨーグルト。フランクフルト。お茶。飲むヨーグルト。
夜 キノコいろいろとタマネギの味噌汁、筑前煮。お茶。
デザート チョコレート
おはようございます。
今日はなんだか体調が重いです。体重もさして減りませんでした。
体重 -100g(累計-15.9kg)
昨日の食事
朝 玄米ごはん一膳、キノコといろいろタマネギの味噌汁。 コーヒー。
昼 ヨーグルト。フランクフルト。お茶。飲むヨーグルト。
夜 キノコいろいろとタマネギの味噌汁、筑前煮。お茶。
デザート チョコレート