レコーディングダイエット 42日目
おはようございます。
今日も太陽光発電のお仕事です。体重のほうは、300g減っていよいよ15kgダウンにたどり着きました。今月のノルマはあと1kgなんですけれど、頑張って2kgほど落として、マイナス17kgまでいってみようかなと思います。あと16日あるから、一日130gずつで届く範囲ですからね。
体重 -300g(累計-15.0kg)
昨日の食事
朝 玄米ご飯、キノコいっぱいのけんちん汁。コーヒー。
昼 おでん(じゃがいも、こんにゃく、昆布、大根)、生野菜サラダ、お茶。
夜 キノコいっぱいのけんちん汁、辛子明太子、エノキともやしの炒め物。お茶。