レコーディングダイエット 39日目 14kgダウン

おはようございます。
　妙な時間に目が覚めてしまいました。たまっている仕事を前倒しにしてやっていきましょう。体重の方は順調に落ちてとうとう14kg減です。ベルト穴が4つ減りました。

　体重 -300g(累計-14.0kg)

昨日の食事
　朝 ・昼　ごはん一膳、鯖の塩焼き、冷や奴、味噌汁。お茶。ホットミルクティー。
　夜　大根とにんじんとタマネギと椎茸の煮物。焼き椎茸。お茶。