レコーディングダイエット 34日目
じわじわと体重ダウンです。
このぶんなら、今月末までに16kgダウンも、何事もなければ達成できそうですね。毎日300g減るというのも、考えてみれば凄いですけれどね。缶ジュース一本分が毎日なくなっていくんですものね。
体重 -300g(累計-13.0kg)
朝 しめじと椎茸のお味噌汁。お茶。
昼 生サラダ、ポトフ、お茶。コーヒー。
夜 しめじと椎茸、マイタケのお味噌汁。冷や奴。お茶。
じわじわと体重ダウンです。
このぶんなら、今月末までに16kgダウンも、何事もなければ達成できそうですね。毎日300g減るというのも、考えてみれば凄いですけれどね。缶ジュース一本分が毎日なくなっていくんですものね。
体重 -300g(累計-13.0kg)
朝 しめじと椎茸のお味噌汁。お茶。
昼 生サラダ、ポトフ、お茶。コーヒー。
夜 しめじと椎茸、マイタケのお味噌汁。冷や奴。お茶。