レコーディングダイエット16日目
おはようございます。
今日はあの阪神・淡路大震災から16年です。あの時のことを思い出すと今でも今の神戸の復活ぶりが嘘のようです。
さて。体重の減りは今日も100gあまり、、昨日より更にスローペースになりました。やっぱり一気の原料はここまで、あとは地道な戦いになるようです。
体重 -100g(累計-7.8kg)
昨日の食事
朝 牛乳
昼 おでん(たまご、こんにゃく、大根、ごぼう天)、ほうれん草のごま和え、お茶
野菜ジュース、コーヒー2杯
夜 キムチきのこ鍋、お水