レコーディングダイエット記録7.8.9日

　体重の増減がわりと激しいことです。
　６日目でプラスマイナス０まで戻しちゃいましたが、この３日で900gマイナス。結果、トータルは-900gです。三歩進んで二歩下がるです。

　７日目　　
　朝　牛乳400cc　
　昼　インディアンカレー、生卵、水400cc　
　夜　飲むヨーグルト200cc、オムそば、水400cc
　
　8日目
　朝　コーヒー一杯
　昼　おでん定食(ごはん一膳、おでん、筑前煮、お漬け物)、水400cc　オレンジジュース200cc
　夕　コーヒー一杯
　夜　ごはん、ベーコンエッグ、インスタントラーメン、水400cc　飲むヨーグルト200cc

　９日目
　朝　ロイヤルミルクティ、カレーパン、サンドイッチ　
　昼　ミンチカツカレー　水600cc
夕　抹茶ミルク　　
　夜　おにぎり一つ、オムそば、フルーツ牛乳500cc