二日目ダイエット 23日目

　今回は、体重が変わらず。
　レコーディングダイエットを継続しつつですが，今回は夏バテ防止のためについつい食べるのが勝っていますね。ただ炭水化物に偏りすぎるのがネックか。

23日目
　朝　なし　缶コーヒー1本
　昼　ニラレバ定食(ニラレバ、サラダ、ごはん一膳、スープ)　水600ml　　
　　　アイスコーヒー１杯
　夜　ラーメン、ごはん一膳　
　　　缶コーヒー１本

　缶コーヒーをとりあえず止めようかな。