二日目ダイエット 18日

　昨日は外にいたので体重計も乗っていないので、体重変化はわからずです。あぁ、昨日は家にかえってペルソナ4とか攻略しながら腹筋とか筋トレも少ししようかなと思っていたんですけれどねぇ。。。読書だけで終わりました。

18日目
　朝　なし　コーヒー1杯
　昼　ミックスサンド。アイスコーヒー一杯　お水400ml　
　夜　ステーキ　パン　サラダ　水400ml コーヒー一杯