二回目ダイエット 10日目

　昨日は、食べたというよりひたすら何かを飲んでいた感じでした。
　とにかく暑くて暑くて、蒸し暑くて、日中から夕方にかけては本当に常に水分補給状態でした。でも、それくらいしていないと熱中症になるんじゃないかというような天候でした。今日もまた蒸し暑い日になりそうだし、どうにかならんものかと思います。

朝　カレー お水200ml
昼　讃岐温玉うどん　 お茶400ml　　缶コーヒー２本
夜 　おにぎり２つ　水400ml
　　缶コーヒー1本