ダイエット報告39日目 一気に下がる

　20分ほど毎日歩くというのが効き始めたのか、この三日では500gほど落ちました。
　ひさびさに落ちたなという感じがします。年明けに最初に買ったベルトは最初一番端の穴だったのが、いよいよちょっときつめですが、三つ穴が縮まりました。
　トータル累計では、マイナス6.2キログラム。あと2.8キログラムで、大台を割ります。今月中にそこまでいけたらいいんですけれどねぇ。。。

　献立。

　37日目　

　朝　なし　　わかめうどん　鶏の天ぷら　お水400ml
　昼　牛丼　　コーヒー200ml
　夜　きのこカレー　いくら　ごはん一膳　お水200ml

　38日目　

　朝　なし　牛乳200ml
　昼　ごはん一膳　みそ汁　筑前煮　すき焼き風煮物　お水400ml　
　　　缶コーヒー1本
　夜　きのこカレー(ごはん軽く一盛り)

　39日目　

　朝　なし　お茶360ml
　昼　ごはん一膳　みそ汁　若竹煮　ひじき　　お水400ml
　　　お茶　360ml
　夜　刺身(黒めばる、クエ、穴子)　タケノコの醤油焼き　明太子の蓮根挟み揚げ　マグロのほほ肉のステーキ　
　　　ビール１杯 　すもものお酒1杯
　　　コーヒー200ml