ダイエット報告 18日目

　
　こんばんは、樽井です。
　さて、ダイエットスタートから1８日たちました。
　この３日で、体重は400gのダウン。累計で、マイナス３.４キログラムです。なかなか順調ですね。
　目標が15キロですから、あと11.6kg。がんばっていきまっしょい。

　ということで、献立。

　16日目　

　朝　なし　牛乳200ml

　昼　牛丼　お茶400ml
　　　コーヒー　200ml

　夜　オムレツ、チキンラーメン、水200ml　

　17日目　

　朝　おにぎり１個

　昼　焼きさんま、卵ご飯、ひじき、お水400ml
　　　缶コーヒー　200ml

　夜　カレー丼　水400ml
牛乳200ml

　18日目　

　朝　おにぎり１個　水200ml

　昼　豚生姜焼き、サラダ、みそ汁、ごはん一膳　お茶300ml
　　　ミルクティー　200ml

　夜　ラーメン、餃子、水400ml
野菜ジュース　200ml　

なんとか頑張って間食を押さえ、ケーキを押さえている今日この頃。
　あぁ、美味しくて贅沢な素材で腕によりをかけたケーキが食べたい!!