ダイエット報告４日目

　
　この二日で400gさらに減りました。累計で、マイナス1.4キログラムです。
　ということで、献立。

　３日目　朝　レタスサンドイッチ　コーヒー
　　　　　昼　塩サバ　こんにゃくとちくわのビリから煮　卵焼き　ごはん一膳
　　　　　　　お水　400ml
　　　　　夜　 おにぎり1個 お茶350ml
コーヒー

4日目　 朝　なし　缶コーヒー1本
　　　　　昼　鳥の唐揚げ　サラダ　みそ汁　ごはん一膳
　　　　　　　お水　200ml
　　　　　夜　チゲ鍋　ごはん一膳　きのこ汁
　　　　　　　 お茶　600ml

なんとなく、ダイエットらしいメニューですが、野菜がなかなか取れないです。